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Herzlich willkommen auf trainandu


der Plattform für individuelles ganzheitliches Training, Tanz und familienorientierte kreative Bewegungskonzepte

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trainandu ist ein Wortspiel. Es steht für „train and u (you)" – trainieren und du.

Du und die individuellen Bedürfnisse deines Körpers stehen im Vordergrund, unabhängig von deinem Alter, Geschlecht, Trainingszustand, Gewicht und Körperform.

Egal ob du gestresste Super-Mama, ehrenamtlicher Enkel-Animateur in Teilzeit, vollzeitgenervter Bürostuhlakrobat, leidenschaftliche/-r Fitnesshungrige/-r, Amateur-Pokémon-Trainer, Couching– Profi, Hobby-Tänzer oder Adonis von Pumpenhausen bist. Egal ob du klein oder groß gebaut, skinny oder curvy geformt, jung oder alt bist…

…du bist hier richtig …

Yoga mit Franzi - Es geht wieder los!


Es ist mir ein Fest euch zu verkünden, dass es ab diesem Sonntag wieder mit Yoga losgeht.
Ich werde auch über die Sommerferien Kurse anbieten - Gerne auch zum Sonnenuntergang am Strand und je nach Wetterlage draußen im Park.
Jetzt fangen wir aber erstmal entspannt Sonntags in der Tanzschule in der Östlichen Altstadt an.
Ort: Tanzland Rostock - Am Wendländer Schilde 5

>> Link zur Doodle Liste mit den Terminen <<

Aktuelles


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„Shop"
Das 1. Online Showing 2021 vom tanzland-rostock ist jetzt im Shop verfügbar. Die Videos stehen online bis zum 12.05.2021 bereit.
The Curve
„Kretz the curve“
„Kretz the curve“ habe ich speziell für alle „Curvy Wonderwoman“ entwickelt. Du findest neben Übungseinheiten auch Tipps, welche Übungen für dich überhaupt in Frage kommen und Tricks, wie du Standard-Übungen auf deinen Körpertyp modifizieren kannst.
Higher Hell
„Higher Hell“
Hier findest du Tipps zum richtigen Umgang mit High Heels und die Anleitung, wie man auf den Höllengeräten richtig tanzen lernt.

Ostsee Zeitung - April 2021


Yoga und tanzen im Lockdown? Studios in Rostock setzen auf Videos online


Zum OZ-Online-Artikel
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