Herzlich willkommen auf trainandu
der Plattform für individuelles ganzheitliches Training, Tanz und familienorientierte kreative Bewegungskonzepte
Was unterscheidet diese Plattform von anderen?
Du und die individuellen Bedürfnisse deines Körpers stehen im Vordergrund,
unabhängig von deinem Alter, Geschlecht, Trainingszustand, Gewicht und Körperform.
Egal ob du gestresste Super-Mama, ehrenamtlicher Enkel-Animateur in Teilzeit, vollzeitgenervter Bürostuhlakrobat, leidenschaftliche/-r Fitnesshungrige/-r, Amateur-Pokémon-Trainer, Couching– Profi, Hobby-Tänzer oder Adonis von Pumpenhausen bist. Egal ob du klein oder groß gebaut, skinny oder curvy geformt, jung oder alt bist…
…du bist hier richtig …
Egal ob du gestresste Super-Mama, ehrenamtlicher Enkel-Animateur in Teilzeit, vollzeitgenervter Bürostuhlakrobat, leidenschaftliche/-r Fitnesshungrige/-r, Amateur-Pokémon-Trainer, Couching– Profi, Hobby-Tänzer oder Adonis von Pumpenhausen bist. Egal ob du klein oder groß gebaut, skinny oder curvy geformt, jung oder alt bist…
Osterprogramm
Karfreitag 02.04.2021
8:00 Uhr - Good Morning Yoga - Stretch and Breath - 30min20:00 Uhr - Karfreitag - Yoga - Basic Flow 1 - 20min
Ostersonntag 04.04.2021
10:00 Uhr - Ostersonntag - Yoga - Basic Flow 220:00 Uhr - Ostersonntag - Zumba Dance Party
Ostermontag 05.04.2021
10:00 Uhr - Ostermontag - Yoga20:00 Uhr - Ostermontag - Heels Jazz Basics
Dienstag 06.04.2021
16:00 Uhr - Kids Osterspecial - Wonder WheelOsterspecial - Training - Kindergarten/Grundschule
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„Family"
Du findest hier kreative Bewegungsideen für die ganze Familie.
Diese sind konzipiert auf das häusliche Umfeld und
Alltagsgegenstände. Es ist ein praktisches Tool um die wilde
Rasselbande zu beschäftigen und um gemeinsam die Corona-Krisenzeit
oder andere kalte Regentage im engen Zuhause zu überstehen.
„Higher Hell“
Hier findest du Tipps zum richtigen Umgang mit High Heels und die
Anleitung, wie man auf den Höllengeräten richtig tanzen lernt.
Ich freue mich, dass ihr mich auf meiner Seite besucht und wünsche euch
ganz viele glückliche Momente beim Ausprobieren und Mitmachen.
Teilt mir gerne euer Feedback, eure Erfahrungen, Wünsche und Anregungen mit
Wenn ihr unsere Arbeit unterstützen wollt, freuen wir uns über eine kleine Spende (Überweisungszweck: trainandu).
Spendenaktionen für gemeinnützige, soziale Zwecke, Projekte oder notleidende Vereine werden gesondert kommuniziert (Überweisungszweck: Spendenaktion).
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