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Herzlich willkommen auf trainandu


der Plattform für individuelles ganzheitliches Training, Tanz und familienorientierte kreative Bewegungskonzepte

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trainandu ist ein Wortspiel. Es steht für „train and u (you)" – trainieren und du.

Du und die individuellen Bedürfnisse deines Körpers stehen im Vordergrund, unabhängig von deinem Alter, Geschlecht, Trainingszustand, Gewicht und Körperform.

Egal ob du gestresste Super-Mama, ehrenamtlicher Enkel-Animateur in Teilzeit, vollzeitgenervter Bürostuhlakrobat, leidenschaftliche/-r Fitnesshungrige/-r, Amateur-Pokémon-Trainer, Couching– Profi, Hobby-Tänzer oder Adonis von Pumpenhausen bist. Egal ob du klein oder groß gebaut, skinny oder curvy geformt, jung oder alt bist…

…du bist hier richtig …

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„Family"
Du findest hier kreative Bewegungsideen für die ganze Familie. Diese sind konzipiert auf das häusliche Umfeld und Alltagsgegenstände. Es ist ein praktisches Tool um die wilde Rasselbande zu beschäftigen und um gemeinsam die Corona-Krisenzeit oder andere kalte Regentage im engen Zuhause zu überstehen.
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„Higher Hell“
Hier findest du Tipps zum richtigen Umgang mit High Heels und die Anleitung, wie man auf den Höllengeräten richtig tanzen lernt.
Ich freue mich, dass ihr mich auf meiner Seite besucht und wünsche euch ganz viele glückliche Momente beim Ausprobieren und Mitmachen.

Teilt mir gerne euer Feedback, eure Erfahrungen, Wünsche und Anregungen mit

Eure Francy
Bild Francy




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